Reset - et selvkærligt og integrerende dagsretreat

📍 Lørdag den 14. marts kl. 9.30-16.30 - Bygaden 96, Aalborg

Samskabelse: Ida Bonnerup, indehaver af Sindsro og Line Hjerrild fra Kvindeværket

RESET dagseventen er skabt for dig, der allerede arbejder med dig selv, og ved, at regulering af dit nervesystem ikke er en trend, men en nødvendighed.

Vi har skabt denne dag for dig, der mærker lysten, eller behovet, for at lande i, integrere og forankre den næste version af dig.

Denne dag er bygget som et mini-forløb for krop og sind, hvor vi arbejder med:

- Bevidst regulering
- Forståelse af kroppens signaler og mønstre
- Refleksion over dit selvbillede
- Kropslig integration gennem bevægelse, meditation og nærvær

Dagen i gennem bevæger vi os lag for lag i tryghed, spejling og i fællesskabet.

Praktisk 

🕘 Tid: Lørdag den 14. marts kl. 9.30–16.30

📍 Sted: Hos Sindsro på Bygaden 96, 9200

🥗 Forplejning: Frokost og snacks er inkluderet

💸 Din investering: 1.666 kr. (Kan betales i to rater)

Program:

Kl. 9.30: Ankomst

- Blid landing og grounding - Accept og intention

- Din forandring - dit selvbillede

- Kroppens visdom

Kl. 12.00: Frokost

- Natur og fællesskab

- Integration og bevægelse 

- Meditation

Kl. 16.00: Afrunding

Kl. 16.30: Tak for i dag 

 Workshop: Manifester det liv du drømmer om

- med dine værdier og følelser som kompas

En kreativ og psykologisk funderet workshop for kvinder i forandring med Psykolog Giselle Christoffersen fra Livsleg.

Vi inviterer dig ind i et kærligt, skabende rum for dig, der længes efter at lande i dit eget værdisæt igen og forbinde dig dybere med dine drømme.

I dit arbejdsliv, i din business, i dit moderskab, i dit parforhold - i dit liv.

Workshoppen er for dig, der mærker et behov for et skifte – og et selvkærligt check-in.

Hvad nu hvis…

…vejen til den kvinde, du længes efter at være, ikke går gennem mere struktur, flere mål og mere præstation –
men gennem dine følelser, dine vigtigste værdier og din forestillingsevne?

Om workshoppen

I denne 2,5-times workshop inviteres du ind i et rum, hvor manifestation bliver:

• psykologisk

• jordnær

• sanselig

• og kropsligt forankret

Her arbejder vi ikke med klassisk positiv tænkning eller traditionelle vision boards.
I stedet fordyber vi os i den kvinde, du længes efter at være i livet – ikke som en fjern idé, men som en reel, kropslig erfaring.

Vi undersøger:

• hvordan hun møder sin hverdag

• hvilke valg hun tager

• hvordan hun navigerer i sin indre verden

• og hvilken ro, kraft og integritet hun bærer

Dit fremtidsjeg bliver ikke bare noget, du tænker om – men noget, du kan mærke, legemliggøre og vokse ind i.

Metoden

Vi kombinerer:

• psykologiske principper (hvordan hjernen omsætter følelser og mentale billeder til handling)

• Psykolog Giselle Christoffersens (Livs)legende og kreative tilgang, hvor hænder, hjerte og intuition arbejder sammen - og Line Hjerrild bindere sløjfer ind i at skabe rummet hvor vi sammen deler og spejler hinanden.

Du kommer til at arbejde med:

• dine vigtigste værdier – og hvad integritet betyder i din hverdag

• hvilke gamle historier og mønstre der skal slippes for at skabe plads

• sanselige og kreative øvelser, der styrker din intuition og indre retning

Du går herfra med:

• et personligt indre kompas og en kropsligt forankret intention for 2026

• et kreativt “becoming board”, der hjælper dig med at holde retningen

• psykologiske redskaber

• en følelse af ro, mod og ejerskab over dit nye år

Dette handler ikke om at blive en ny udgave af dig selv.
Men om at blive mere hjemme i den, du allerede er – og den, du længes efter at være mere af.

Workshop: Manifester det liv du drømmer om

- med dine værdier og følelser som kompas

En kreativ og psykologisk funderet workshop for kvinder i forandring

Vi inviterer dig ind i et kærligt, skabende rum for dig, der længes efter at lande i dit eget værdisæt igen og forbinde dig dybere med dine drømme.

I dit arbejdsliv, i din business, i dit moderskab, i dit parforhold - i dit liv.

Workshoppen er for dig, der mærker et behov for et skifte – og et selvkærligt check-in.

Hvad nu hvis…

…vejen til den kvinde, du længes efter at være, ikke går gennem mere struktur, flere mål og mere præstation –
men gennem dine følelser, dine vigtigste værdier og din forestillingsevne?

Om workshoppen

I denne 2,5-times workshop inviteres du ind i et rum, hvor manifestation bliver:

• psykologisk

• jordnær

• sanselig

• og kropsligt forankret

Her arbejder vi ikke med klassisk positiv tænkning eller traditionelle vision boards.
I stedet fordyber vi os i den kvinde, du længes efter at være i livet – ikke som en fjern idé, men som en reel, kropslig erfaring.

Vi undersøger:

• hvordan hun møder sin hverdag

• hvilke valg hun tager

• hvordan hun navigerer i sin indre verden

• og hvilken ro, kraft og integritet hun bærer

Dit fremtidsjeg bliver ikke bare noget, du tænker om – men noget, du kan mærke, legemliggøre og vokse ind i.

Metoden

Vi kombinerer:

• psykologiske principper (hvordan hjernen omsætter følelser og mentale billeder til handling)

• Psykolog Giselle Christoffersens (Livs)legende og kreative tilgang, hvor hænder, hjerte og intuition arbejder sammen - og Line Hjerrild bindere sløjfer ind i at skabe rummet hvor vi sammen deler og spejler hinanden.

Du kommer til at arbejde med:

• dine vigtigste værdier – og hvad integritet betyder i din hverdag

• hvilke gamle historier og mønstre der skal slippes for at skabe plads

• sanselige og kreative øvelser, der styrker din intuition og indre retning

Du går herfra med:

• et personligt indre kompas og en kropsligt forankret intention for 2026

• et kreativt “becoming board”, der hjælper dig med at holde retningen

• psykologiske redskaber

• en følelse af ro, mod og ejerskab over dit nye år

Dette handler ikke om at blive en ny udgave af dig selv.
Men om at blive mere hjemme i den, du allerede er – og den, du længes efter at være mere af.